Pratiquez-vous la gratitude ?

Un article de Bénédicte Florent paru sur le site du Service diocésain des Couples et des Familles (SDCF)

Vivant dans un monde bouleversé tant par les problèmes économiques, écologiques que la montée des prix des énergies, la guerre en Ukraine, toutes les difficultés du quotidien, comment (oser ?) pratiquer la gratitude ?? Qu’est-ce qui se passe dans le cerveau, dans le corps quand on remercie, on s’émerveille ? Que peut-elle nous apporter alors que notre cerveau a plutôt tendance à voir ce qui va mal ou ce qui nous manque ? Peut-on éprouver de la gratitude dans des moments très difficiles comme le deuil, la maladie, le burn out, les conflits… ? Quels en sont les fruits si on la pratique de façon quotidienne ?

Pour en savoir un peu plus, laissez-vous guider par ces vidéos et trouvez quelques réponses.

Comment pratiquer la gratitude ?

La gratitude peut changer votre vie ! Elle permet d’augmenter le niveau d’estime de soi et d’améliorer vos relations. Vous y trouverez quelques clés pour vous entrainer à pratiquer la gratitude…

Florence Servan Schreiber nous explique « Le pouvoir de la gratitude »

 

Découvrez d’autres bonnes idées dans la suite de l’article sur le site du SDCF !

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